Minoru Kamata Official Website

鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」

集英社　本体1,080円+税

70歳、医師の僕がたどり着いた、鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」。

僕は3年間で9キロ減。体が軽くなり、若返った！

場所を選ばず、道具も必要のない「スクワット」と「かかと落とし」。

何歳になっても元気に活動をするために、今日できる簡単な運動を始めてみませんか?

脱・呪縛　日本子どもの本研究会選定図書に選ばれました

理論社　本体1,300円+税

医師・作家である鎌田實が、患者に向き合う中で、また、チェルノブイリやイラクなど、待ったなしの命うごめく現場で、生身で感じ得た「生きる意味」を、そのために必須の「呪縛から脱する力」を、十代に向けて熱く真摯に語る。

かまた先生の アリとキリギリス　第57回五山賞特別賞を受賞

童心社　本体1,900円+税

鎌田實・初めての紙芝居です。「働かざるもの食うべからず」と、まじめに働くことの大切さを教えるイソップ童話の『アリとキリギリス』。 でももうひとつ「今の子どもたちに希望が持てるような寓話があったら」そうした思いをこめた、鎌田實版の『アリとキリギリス』です。 スズキコージさんの迫力の絵も必見です。

新版 へこたれない

集英社　税込￥￥ 691

医師として国内外で精力的に活動する著者が出会った、数々の命の輝き――。 著者自身の幼少期の父との思い出や、末期がん患者から小学生への“最期"のメッセージ、 「体は不自由だけれど、私は自由だ」と語る脳性麻痺の女性患者との出逢いなど ポジティブに、へこたれずに生きる人々をあたたかなまなざしで描く、珠玉のエッセイ集。

曇り、ときどき輝く

集英社　税込￥￥ 1,620

私たちは、どんよりとした曇り空が広がっている時代に生きている。さまざまな逆境の中にいて、うまくいかないことも多い。 でも、どんなに絶望的な状況にあっても、自分ができることをコツコツ実行し、少しずつ状況を変えて、まわりを光で照らしている人々がいる。 鎌田實が日本じゅうをまわって、彼らと会い、刺激に満ちた言葉を集めた。

だまされない

KADOKAWA　税込￥1,512

健康問題から社会問題まで、翻弄される人々の目覚めを促す言葉の劇薬！

間違いだらけの健康情報にだまされない / 時代の「思い込み」にだまされない / 自分の「心」や「身体」にだまされない / 社会にだまされない / がん治療法にだまされない

忖度バカ

小学館新書　税込￥864

森友・加計問題に端を発し、急速に広まった「忖度」という言葉。これは流行語には終わらない、日本社会に深く巣食う病理を表わす言葉でもある。

病的な忖度はなぜ生まれるのか。

様々なパターンを検証し、日本に蔓延する「暗黙の空気」の正体を解き明かす。

「わがまま」のつながり方

中央法規出版　税込￥1,620

地域医療のパイオニアである 鎌田實が考えるこれからの介護と地域 地域に暮らす一人ひとりが社会とつながりながら、自分らしい「わがまま」な人生をまっとうする。それを可能にする「地域包括ケア」の知恵を、長年地域医療に取り組んできた著者が紹介。 すべての人を包み込み、ともに暮らすネットワークづくりのヒントがここにある。