鎌田實の本
| タイトル | 鎌田實の大人のわくわく健脳ドリル101 |  |
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| 出版社名（出版日） | 二見書房 (2022/4/25) | |
| 価格 | ￥1,210（税込） | |
| 作者 | 鎌田 實 (著) | |
| サイズ / ページ数 | 大型本/128ページ | |
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| 内容（出版社より） | まだまだ続くコロナ禍での運動不足やストレスなどから、うつやフレイル(虚弱)となる高齢者が増えています。大元の原因は自律神経の乱れ。それによってメタボや高血糖、高血圧などの慢性炎症を引き起こし、ひいては認知症へと発展する危険が高まっています。こうした悪循環を断ち切るための生活習慣や運動を巻頭で紹介。読者アンケートを元に構成した101問の健脳ドリルとともにお届けします。 | |
